アキえり!

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エゴを取るということ、その効能[セッションについて]

先日、募集させていただきましたモニターセッションのお問い合わせやお申し込みありがとうございます。

セッションの内容に出てきたエゴや執着、いらない思考を取るとはどういうこと?って話しを今日はしようと思います。

 

わたしは京都で執着専門心理療法をされているえびさんからこの方法を教わりました。教わりながら自分で執着やエゴを取っていくと「嫌な現実で自分の問題を気付かせようとされる」っていうことが無くなります。

エゴや執着はどんなことをしてくるのか?

まず、あなたのお腹の中に小さな子がいるのを想像してください。
唐突に何言ってんだ?って思った方も、そんな覚えないですけど?って方も、俺男だしって方も、居るんですよ。自分の分身が。

子どもの姿はしてるんだけど、その子は何でも知っていて、あなたを正しい道へ進むように見守ってます。

私たちがあまりにも違う道へ行こうとすると、時にはそっちじゃないよ!と具体例を示して教えてくれます。


例えば会社の人間関係が嫌でしかたが無いZ子さんがいたとします。

仕事はちゃんとやってるのにQ美センパイは何かと文句をつけてくるし、周りの人に色んな噂をふりまいている。
上司に相談したら、Q美センパイに注意はしてくれたみたいだけど、それからというものの個人的に食事に誘ってくる・・・

この状況読んでどう思いますか?

 

クソバB・・・もといQ美と上司についての言動を社内のしかるべき部署やらなんやらに報告すればいいんじゃないの?って思うのは正常な判断ですね。

 

こじらせててその渦中にいると、自分が我慢するしかないとか、もしくは仕事でもプライベートでも上手くいかないのはQ美の念だとか、色目を使ったわけじゃないのに言い寄って来られるなんて、自分が異常なのではないかとか思ってしまいます。

 

このパターンは自己愛の複合的な問題を抱えているが故に起こったことです。

自分の存在を感じてほしいのにあなたから無視され続けている、あなたの中にいる小さな子が「あなたの周りにある人間関係」を使って気付かせる出来事を起こしています。

エゴや執着を無くしたら・・・

そこにあるエゴや執着を取ったら、センパイの言ってくることが気にならなくなったり、むしろ言ってこなくなったりします。上司からの誘いも罪悪感や恐怖を感じることなくスパッと断れます。

 

環境は同じはずなのに世界が変わったようになるのですね。

エゴとか何とか以前にパワハラやセクハラは悪い文明ですけどね。

 

不幸な出来事は自分の勉強のために起こってる!とはまた違う考えたなんです(そんなん辛すぎるわ)まずは自分事として捉えてみて、そこからエゴや執着を見つけて・・・とやっていきます。「自分事として捉える」っていうのが人によっては辛いかも。でもやれば世界は変わります。

わたしも日々やってます

わたしも人間なのでエゴや執着はあります。

何かが起こったり気がついたりした時には執着とりやってます。

お気に入りのノートを用意して~

ワーク用ノート 写真

書き書き・・・ 

ノートの内容 写真

こんな感じで執着やエゴを取ってます。

 

ただ今募集中のモニターセッションではエゴ・執着を取るワークもやります。 詳細は下にあるお知らせのリンクからどうぞ。

 

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◆この記事は水野アキが書いてます
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