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ウォンバットのうきうきくらし手帖

30代技術系OLとウォンバットが送る、日々をうきうきすごすためのヒント集です

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計画的に虫垂炎(盲腸)の手術をしました。①費用や入院期間はどのくらい?

緊急ではなく、計画的に虫垂炎(盲腸)の手術をした場合の費用や入院期間などについて

パーソナルジムってどんなとこ?ダイエット効果は?値段やトレーニング内容など

パーソナルジムのトレーニング内容や予約の仕方、おすすめポイントなどを書いています。

病院での診察のとき、お医者さんに自分の状態が伝わりやすくなる3つのポイント

病気などで病院に行ったときに診察時に伝えておきたいポイントをまとめました。

やけどのヒリヒリにはアレが効く?!冷やした後の痛み対策

軽度のやけどのひりひりにはラップが効くよ

一日2食、どこでとる?ちょっと変えてみようと思った話

小食や一日2食が身体に良いというお話しや、実際やってみたという方ややっているという方の記事をここ最近よく見たので、自分の食生活をちょっと見直してみようかなと思いました。 朝食なしの一日2食はすでにやっているのでそこから改善すべき点 ダイエット…

発熱時の寒気対策

電気敷き毛布を敷いていても足先の冷えが取れないので先日ブログに載せた靴下を履いたら、いまいち暖かくありませんでした。 ニットの網目が大きいのが原因です。この靴下の下に、他の友達からのお土産のスニーカーソックスを重ねたらいい感じに暖かくなりま…

胃腸を休めるプチ断食をしました

昨夜は18:30くらいから20:00くらいまで飲茶を食べ続け、最後22:00くらいにスタバでほうじ茶ラテを飲んだので、朝起きた時に身体がとてもだるかったです。 消化不良というか、塩分疲れというか。 なので、胃腸を休めるために最後の食事から18時間は白湯のみで…